Jóga

Hatha jóga

A hatha jóga az egyik legismertebb jóga irányzat és a testi egészség fejlesztésének és megőrzésének egyik módja. Eszköztára túlmutat ászanák (testgyakorlatok) gyakorlásán, és testi valamint energetikai gyakorlatok segítségével készít fel a jóga egy magasabb szintjére.

A legfontosabb célja, hogy hosszabb időre is feltudjunk venni egy meditációs pozíciót, és hogy kapjunk egy egészséges fizikai testet és egy rendezettebb elmét.

Test

Kiváló a fizikai állapot javítására

Lélek

Szellemi és mentális állapot fejlesztésére.

Hely: Mannheim Squash Club, Dunaharaszti, Ady Endre u. 2, 2330
Idő: Hétfő-Szerda 18:00-19:00
Ár: 2.000 Ft/alkalom, bérlet: 8 alkalmas 14.400 Ft
Az órák minimum 5 főtől indulnak , 24 órával az óra elött bejelentkezés szükságes.